Clases de yoga, kung fu, gimnasia, ultimate, lima lama, zumba, belly fitness, resistencia aeróbica y capoeira; además, sesiones para mayores y menores
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La pandemia, desafío para los deportistas de alto rendimiento
Puede impactar en la salud mental de los atletas e incluso generar depresión: el psicólogo deportivo César Belmonte
Aeróbicos y ejercicios de fuerza, sugerencia para la tercera edad
Tres días no consecutivos a la semana ayudan a preservar masa muscular y flexibilidad
Lo primero, el gusto por el juego; más tarde, la obligación de triunfar
“Que las actividades motrices y lúdicas estén por encima del ganar, que no sufran la presión de las competiciones”
Concluye con éxito el Reto Virtual Pumafit
Consistió en acumular el mayor número de tiempo de ejercicios en casa; participaron más de 40 equipos
Lumbalgia, riesgo latente durante el confinamiento
Pese a ser una molestia y no una enfermedad, la lumbalgia puede convertirse en un padecimiento crónico, máxime…
Ejercicio y activación física coadyuvan contra la Covid
Repercuten positivamente en el sistema inmune y reducen la inflamación sistémica en el cuerpo
Peligro de lesiones si no hay buena orientación
Durante el actual confinamiento por la emergencia sanitaria han proliferado retos que se hacen virales a través…
Fabiola Núñez y la ilusión de los Juegos Olímpicos
La remera auriazul se concentra para el torneo clasificatorio que se efectuará en Brasil